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抜け毛・薄毛の基礎知識
髪の毛の構造
髪の毛は、爪と同じように肌の角質層が変化してできた皮膚の一部です。 主成分はタンパク質のなかでも硬く強度のある、ケラチンです。
ヘアサイクル
髪の毛は平均的に約10万本あるといわれ、１日に50〜100本ほど自然に抜け落ちます。１日に伸びる髪の毛の長さは0.3〜0.5ミリほど、１ヶ月で１センチほど伸びます。
脱毛症の種類
様々な原因によってヘアサイクルが乱れると、髪の毛が抜けた後、新しい毛が生えてこない状態になることがあります。このような抜け毛を脱毛症といい、症状によって以下のようなタイプに分けられます。
抜け毛の原因
髪の毛が抜ける原因には、頭皮の状態や生活習慣の変化、ストレスによる影響など、さまざまなことが考えられます。
生活習慣
偏った生活習慣は抜け毛や薄毛の大きな原因となります。健康な髪の毛をつくり出すためにも、正しい食生活や生活習慣を見につけることが抜け毛改善の一歩となります。
正しいヘアケア方法
正しい髪の洗い方やヘアケアを行うことで、健康な髪の毛と清潔な頭皮を保ち、抜け毛の起こりにくい環境に整えます。
